Receta e supës që përmban përplot vitamina

14:11 | 28 Nëntor 2020
Trina Galanxhi

Në kohë të pandemisë, supat nuk duhet të mungojnë asnjëherë në treyzën tuaj.

Për shkak të rritjes së imunitetit, që është pika më e fortë për parandalimin e koronavirusit, supat me vitamina duhet t’i konsumoni të paktën një herë në ditë, transmeton portal arbresh.info

Për supën e sotme ju nevoiten:

1 kg karrota
2 lugë caji shafran të Indisë
2 lugë vaj kokosi
1 qepë
2 thelpinjë hudhër
500 ml lëng perimesh
4 lugë xhenxhefil
1 lugë e vogël mjaltë
1 lugë lëng limoni
Pak kripë dhe pak piper të zi

Përgatitja:

Qepën dhe hudhrën të grira imët i fërgoni në vaj kokosi. Shtoni karrotat e copëtuara dhe lëngun e perimeve. Gatuajeni në nxehtësi mesatare për rreth 20 minura dhe më pas shtoni përbëresit tjerë dhe përzieni. Shërbejeni të ngrohtë, transmeton portal arbresh.info

 

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm